ange.jam- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя ange.jam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед 719 ккал. 🐟 🍅🥒 🌾 🧈

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

1664 ккал

Жир: 64,79г | Белк: 142,52г | Углев: 125,85г. Завтрак: Каждый День Вишня Замороженная, Орешкофф Кешью Жареный, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Fontoliva Масло Оливковое , Barilla Макароны. Ужин: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Данон Творог Мягкий 5%, Ананас. Перекус/Другое: Сухие Жареные Орехи Кешью, Данон Творог Мягкий 5%. подробнее ...

135 Сторонников Поддержка

Комментария

я столько за день не съедаю, сколько вы за обед🤣

04 фев 21 написано членом: anna_rytskaya

Как попасть?)

04 фев 21 написано членом: KatrinLissa

anna_rytskaya, сочувствую. Могу вам перевести денежку на карту, тоже купите себе покушать🥺

04 фев 21 написано членом: ange.jam

Вроде еда такая правильная , откуда столько калорий, ощущение, что максимум 400

04 фев 21 написано членом: nikolaeva0587

это почти моя суточная норма😳

04 фев 21 написано членом: queen.kate

Нет тут 700 ккл. Что-то не так подсчитали

04 фев 21 написано членом: Evavin72

Лапшу явно не правильно посчитали. Нет тут 700

04 фев 21 написано членом: Sgam82

девочки привет. как посчитать сколько мне нужно потреблять ккал?)

04 фев 21 написано членом: karpunina.kristi

отличный обед! 👍

04 фев 21 написано членом: Nikolett0304

может там масло в салате и в лапше, вы ж на глаз не знаете наверняка)

04 фев 21 написано членом: tt.katee

Макароны в сухом виде взвешивайте, а не в готовом и рыбу в сыром

04 фев 21 написано членом: Сура Блюф

Я крупы взвешиваю в сухом, остальное в готовом. Проверяю на сайте. Пока совпадают готовые рецепты. Такие как рыба запечённая.

04 фев 21 написано членом: Maria Raikina

Для любопытных 👇🏻 Макароны в сухом виде 40 гр - 144 ккал Масло оливковое 10 гр - 90 ккал Палтус в готовом виде 295 гр - 413 ккал Помидоры 241 гр - 43 ккал Огурец 192 гр - 29 ккал

04 фев 21 написано членом: ange.jam

очень сытный наверное обед! но дам вам совет, лучше утром завтракать плотно ,а в обеде лучше есть сытно но не плотно! желаю вам удачи🥰🥰вы большая молодец!!!!

04 фев 21 написано членом: Braqvz

вы же не знаете сколько масла тут!🤷🏼‍♀️😉спокойно может быть 700 ккал

04 фев 21 написано членом: Alevtina124

ОО...Знатоки подъехали😂😂 сами себе свои советы советуйте...я слышу завистливый скрип зубов😬 Черешня, Вы крутая!

04 фев 21 написано членом: tanyarecovery

tanyarecovery, 😅 спасибо!❤️❤️❤️

04 фев 21 написано членом: ange.jam


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ange.jam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ange.jam- Журнал, 04 фев 21

Оставить свой Комментарий

ange.jam-Изменение Веса