Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
millerm40
Журнал
06 фев 14
millerm40- Журнал, 06 фев 14
Параметры Пользователя millerm40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A follow up to my earlier journal entry on my new 36" waist pants... I saw a VERY good HS friend of mine last night that i rarely see anymore... maybe 2-3 times per year. He said to me "Mil, you look great! What are you doing?" :) I was delighted to hear him say it, and simply explained that i was on the road to a new, healthier ME! He was very impressed with the "new me"...
It was not only a nice thing to hear, but very unexpected from a very good MALE HS friend... :)
I guess I’ll "keep on keepin on"...
:)
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2014:
1532 ккал
Жир: 74,79г | Белк: 84,18г | Углев: 118,46г.
Завтрак:
Coffee, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites.
Обед:
Water, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Publix Fried Chicken Tenders, Ranch Salad Dressing.
Ужин:
Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Salisbury Steak with Gravy (Mixture).
Перекус/Другое:
Ghirardelli Triple Chocolate Brownies.
подробнее ...
3840 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Elliptical - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thats awesome!! Keep up the good work, its obviously paying off :-)
06 фев 14 написано членом:
Annabelle3117
What a great compliment! I bet you felt amazing after that. Yay!
06 фев 14 написано членом:
kkd1125
Doesn't it feel great to hear the compliments about loosing weight and becoming a healthier person :) That's the best motivation to keep you on the right path. :)
06 фев 14 написано членом:
Brisk of Sunshine
How wonderful for you!! What a great feeling to keep you motivated and proof that what you're doing is great! 36in waist...........wow!!!!!
07 фев 14 написано членом:
Rubie-sue
Thanks EVERYONE... It is a GREAT feeling AND motivator! I've place 4 pair of pants on my top closet shelf for what I hope is temporary storage prior to them being donated... :)
07 фев 14 написано членом:
millerm40
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
millerm40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю