bomigrim- Журнал, 04 фев 21

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아침- 프로틴선식+밤만주1
점심- 남만샐+감자빵3
간식- 토마토+와플과자+오트밀캔디
저녁- 아보카도명란비빔밥

배고파서 저녁을 일찍 먹음..!
왠지 간식 쫌 먹을지도..😭
근데 벌써 1600칼로리 육박!
이상하게 칼로리가 너무 금방 차네😂

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

1656 ккал

Жир: 54,74г | Белк: 57,38г | Углев: 133,61г. Завтрак: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 다노 흑임자선식, 삼립 밤만쥬. Обед: 파리바게트 케이준치킨샐러드, 파리바게트 강원도 알감자빵. Ужин: 참기름, 계란후라이, 밥, 아보카도, 명란젓. Перекус/Другое: 한과, 피코크 우리밀 버터와플, Richy 오트밀 미니바이트, 토마토. подробнее ...

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Комментария

우와 내가일등이다ㅋㅋ 저녁 되게 빨리드셨네요ㅎㅎ 저는 아직 운동시작도안했는데ㅋ 명란 비벼먹으면 꾸울맛😋😊

04 фев 21 написано членом: hsw7770

ㅋㅋㅋ 저는 오늘 1600 넘겼네요 🙄

04 фев 21 написано членом: _All or Nothing_

아보카도 명란비빔밥...노른자 톡톡씃쓱 벌써 침고이고 배고픈... 저도 곧 저녁을 먹어야겠네용😽😽 남은시간 굿밤~:)

04 фев 21 написано членом: hn_0605

늘 예쁘게 잘챙겨드셔서 감탄이에요.처음뵙겠습니다.

04 фев 21 написано членом: 유르맘

오늘도 건강하게! 이쁘게!드셨네요~🥰 아보명란덮밥이 색깔이 참 고와요♡♡ 칼로리는 왜 높은건지 모르겠어요~ 일케 클린한데유~😂

04 фев 21 написано членом: choi choi 8

감자빵 아는맛인데 자주보니까 또 먹고싶은 이 빵욕망을 어째요😂 전 빵과 간식만 보여요🤣

04 фев 21 написано членом: sseona(재키짱)

흐스으님, 저녁 5시반에 먹었는데 꽤 든든해서 잘 버티고 있어요~~😆

04 фев 21 написано членом: bomigrim

제니님~ 저도 1600 쫌 넘은듯 해요😅 그래도 유지 정도는 되는 칼로리려니~~

04 фев 21 написано членом: bomigrim

hn님~~ 아보카도 후숙 타이밍을 매번 놓치네요😭 이번에도 과한 후숙으로 1/3은 떼어냄 ㅜ

04 фев 21 написано членом: bomigrim

유르맘님 안녕하세요~~😊 저는 주로 간단하게 꺼내서 먹는 것 위주로 먹고 있어요~~^^ 가족과 같이 먹는 것만 겨우 요리합니다😂

04 фев 21 написано членом: bomigrim

감자빵 아는 맛있까요?😋 간식넣으면 칼로리 넘 금방차는 느낌이에요🤣먹은것도 없는거 같은데 말이죠ㅋㅋ

04 фев 21 написано членом: 건강한모델

초이님~~ 그러니까요~~ 칼로리가 넘 쑥쑥 채워져요😭 그래도 오늘 저녁 일찍 먹고 야식 안했으니 유지일꺼라 믿어요~❤️

04 фев 21 написано членом: bomigrim

써나님~😁 감자빵 분명 첫 맛이 그저 그랬는데.. 왜 또 생각나는 맛일까요;;; 신기한 빵입니당ㅎㅎ

04 фев 21 написано членом: bomigrim

모델님~ 맞아요 맞아요!! 간식은 배는 안부르고 칼로리는 높죠😭 그래도 달달한 간식 쪼금 먹어줘야 기분 업🥰 감자빵은 겉에 빵은 살짝 쫀득하고 안에는 감자 으깬 고로케 속 같은게 들어있어요~~

04 фев 21 написано членом: bomigrim

명란아보카도덮밥💖 “언젠가 먹꼬 말거야” 🤣 어쩌다 보니 일생에 한번도 안 먹어 봤답니다.

04 фев 21 написано членом: harley1004

전 명란 꺼내면 밥이 무한대라ㅠㅠ 참고참습니다. 늘 골고루 잘 챙겨드시네요. 어헛..저도 배워야하는데

04 фев 21 написано членом: 열정의 습관

아앗 저거오트밀과자 짱맛!! 저는 한번시작하면 계속끝까지까먹게돼여ㅠㅠ끝이없음 ㅋ

04 фев 21 написано членом: 단지124

엔젤님~~저도 팻시 후에 먹어봤네욤~ 아직도 아보카도 맛을 다 즐기진 못하지만~ 명란 워낙 좋아해서😊😊👍🏻

04 фев 21 написано членом: bomigrim

열정님~~ 명란은 정말~~~말이 필요 없죵🥰 어릴 때 부터 좋아한 음식이에요 저도~~

04 фев 21 написано членом: bomigrim

단지124님!! 맞아요 맞아!! 많이 달지 않고 은은하게 고소달달 해서~~ 계속 땡기는 맛😍👍🏻

04 фев 21 написано членом: bomigrim

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