noura960- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя noura960 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021

69,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

1331 ккал

Жир: 78,91г | Белк: 34,45г | Углев: 132,37г. Завтрак: الثوم, زيت الزيتون, فاصوليا ببندورة, زيت الزيتون, العسل. Обед: فطائر الجبن الدنماركي, الأرز الأصفر, الخيار (مقشر), صدر دجاج, يخني الخضار (بدون لحم), عصير التفاح, الشمندر المطبوخ ( الطازج ), عصير البرتقال الطازج. Ужин: شاي الأعشاب, القهوة, موس الشوكولا, التمر. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 28 минуты, Спать - 7 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

noura960-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю