anishe- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

1685 ккал

Жир: 78,92г | Белк: 50,42г | Углев: 200,26г. Завтрак: Mandarine, Äpfel, Porridge, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. Обед: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Nudelauflauf. Ужин: Käse, Butter, Vollkornbrot, TiP Apfelschorle. Перекус/Другое: Kaki, Weihnachtsplätzchen, Edeka Studentenfutter , Kinder Bueno, Alpia Zartbitterschokolade. подробнее ...

2954 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 26 минуты, Велотренажёр - 12 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 7 часа и 34 минуты, Приготовление Пищи - 32 минуты, Вождение - 1 час и 25 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 04 фев 21

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса