paulaccbos- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя paulaccbos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020

73,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

1222 ккал

Жир: 63,25г | Белк: 99,29г | Углев: 58,17г. Завтрак: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Tomates, Bimbo Rebanada Estilo Artesano . Обед: Pan Blanco, Hacendado Ensaladilla Rusa, Atún Fresco. Ужин: Huevo, Aguacate, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Brotes Tiernos , GutBio Tofu Ahumado. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paulaccbos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paulaccbos- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

paulaccbos-Изменение Веса