Laisa Evangelista- Журнал, 03 фев 21

Параметры Пользователя Laisa Evangelista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2021

73,4 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2021:

1019 ккал

Жир: 35,02г | Белк: 66,36г | Углев: 114,77г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Jeunesse Naara Beauty Drink. Обед: Salada Vinagrete, Espetinho de Carne, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bife de Fígado, Abóbora Cabotia, Cenouras, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Dolce Gusto Café Expresso , Bolo de Banana Low Carb. подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 18 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laisa Evangelista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laisa Evangelista- Журнал, 03 фев 21

Оставить свой Комментарий

Laisa Evangelista-Изменение Веса