Ненавижу эти дни.. Водой заливает, в животе дискомфорт, вес вверх, настроения нет, так ещё и на дрянь всякую тянет! Но я не сдамся! Результат достигнутый важнее этой гормональной временной нестабильности!
|
1356 ккал
|
Жир: 39,03г | Белк: 133,92г | Углев: 121,92г.
Завтрак: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Fish House Чука, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Банановый пирог. Обед: Food 2B Good Медовая Гранола «Облепиха-Семена Чиа», ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Банановый пирог, Хек, Гречка отварная. Ужин: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, California Gold Nutrition Казеин. Перекус/Другое: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Банановый пирог, Яблоко, Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Арахис, Банановый пирог. подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
03 фев 21 написано членом: Vezuviya
|
Стараюсь! Реально много работы проделано, хоть много ещё предстоит..
03 фев 21 написано членом: ifit_nata
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|