Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yanchik1311
Журнал
03 фев 21
yanchik1311- Журнал, 03 фев 21
Параметры Пользователя yanchik1311
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2021:
1248 ккал
Жир: 44,94г | Белк: 105,59г | Углев: 96,25г.
Завтрак:
Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Горбуша Х/К, Авокадо Авокадо, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Кедровые Орехи , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Грецкие Орехи, Творог 5%.
Обед:
Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Куриная Печень.
Ужин:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
Перекус/Другое:
Апельсин, Малина, Каждый День Клюква Замороженная, Мёд, Голден Яблоко .
подробнее ...
3481 ккал
Упражнение:
Body Pump - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Пресс - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Баня (Сауна) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Зумба (Zumba) - 40 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yanchik1311-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю