kinkom- Журнал, 03 фев 21

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вечерняя тренировочка

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2021:

1565 ккал

Жир: 58,75г | Белк: 130,84г | Углев: 124,68г. Завтрак: Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Лента Минибагет, Геркулесовая Каша на Воде, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Обед: Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Волков Сайда Запечённая. Ужин: Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Пятерочка Помело, Волков Запеканка Творожная Охлажденная. подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Степпер - 30 минуты, Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

💪💪💪Супер

07 мар 21 написано членом: lookrit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 03 фев 21

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса