brianvanniekerk- Журнал, 06 фев 14

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2014

95,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2014:

2774 ккал

Жир: 143,83г | Белк: 165,66г | Углев: 202,50г. Завтрак: Granola Cereal, Cheddar Cheese, Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk. Обед: Cheddar Cheese, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Ужин: Cos or Romaine Lettuce, Pick n Pay 2 Min Noodles, Chicken Breast. Перекус/Другое: Vanilla Ice Creams, Spanish Peanuts, Fritos Barbecue Flavour, Cadbury Hot Chocolate. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 минуты, Отдыхать - 8 часа и 57 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 06 фев 14

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса