bomigrim- Журнал, 03 фев 21

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아침- 단호박죽+계후
점심- 스콘+버터잼+아브라떼+요거트+치즈
간식- 닭쏘야채볶음+토마토+(바리스타라떼)
저녁- 돼지고기김치찌개+밥1/2

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2021:

1537 ккал

Жир: 64,59г | Белк: 66,77г | Углев: 171,94г. Завтрак: 계란후라이, 비비고 단호박죽. Обед: 상하치즈 미니 크림치즈 (12g), Yoplait 프로틴 요거트 플레인, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 이즈니 무염 버터, 밀도 플레인스콘. Ужин: 진미채, 돼지고기김치찌개, 밥. Перекус/Другое: 매일유업 바리스타 스모키 로스팅 라떼, 동원 포도씨유, 요리하다 찰순대 슬라이스, 굽네치킨 굽네 닭가슴살 후랑크 청양고추, 당근, 브로콜리, 양파, 애호박, 양배추. подробнее ...

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Комментария

점심저녁이 제저녁과 유사해요?ㅎㅎ 오늘 하루도 알차게 채우셨어요 :)

03 фев 21 написано членом: hsw7770

매우 클린하십니다~☺️

03 фев 21 написано членом: _All or Nothing_

계속 감량하시겠는데요?😆

03 фев 21 написано членом: 열정의 습관

단호박죽에 스콘과 김치찌게!!다 넘넘 좋아하는것 😻알차게 맛있게 잘 챙겨드신것 같아요😊

03 фев 21 написано членом: sseona(재키짱)

참회가 어마무시한데여??!!감량 유지열차 뿌뿌~!!🚊🚊

03 фев 21 написано членом: hn_0605

다양하게 너무 잘 해드셨어요♡ 김치찌개에 시선고정.......ㅎㅎㅎ🤤🤤

03 фев 21 написано членом: choi choi 8

흐스으님, 어제 식단구경을 못다녔네요😩 보러갈께요~^^