springskinny- Журнал, 05 фев 14

Параметры Пользователя springskinny | < Предыдущая Запись |Следующий >

I had some goodies today like ive been having, but I think ive done good staying within my calorie guidelines. One of these days im going to up my vegetable and protein consumption and lighten up on the carbs.Still waiting for that warmer weather so I can WALK WALK WALK!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2014:

1878 ккал

Жир: 59,32г | Белк: 46,39г | Углев: 297,33г. Завтрак: Raley's Whipped Cream Cheese Spread, White Bread, Soda. Обед: Hy-Vee Kettle Cooked Sea Salt & Malt Vinegar Chips, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Mayonnaise, Subway 6" Cold Cut Combo. Ужин: Orange Soda, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Chicken Express Jalapeno Popper. Перекус/Другое: Tootsie Roll Junior Mints (Mini Box). подробнее ...

3322 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Springskinny, how are you doing? Hope the weather is getting better wherever you are!

04 мар 14 написано членом: Deb_N

Hello Deb, im doing fine, and you? Yes the weather is warming up. It's about time! I took a walk last night and that felt really good! Have a great weekend! :)

08 мар 14 написано членом: springskinny


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

springskinny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

springskinny- Журнал, 05 фев 14

Оставить свой Комментарий

springskinny-Изменение Веса