Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dorogaya_ya
Журнал
01 фев 21
dorogaya_ya- Журнал, 01 фев 21
Параметры Пользователя dorogaya_ya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
всем привет 🌷
Меня зовут Саша, мне 23 года.
на данный момент я мама в декрете)) собственно и цель моя напрямую связана с беременностью и восстановлением после неё)
за беременность набрала около 18кг, 6 кг осталось в роддоме, остальное осело на боках и ляшках)
ребёнок маленький требует внимания, поэтому почти 25/8 с ним, но пришло время и маме собой заняться😂🥰🤭
что имеем:
✔️спорт -- ежедневное ношение на руках сына, прогулки с коляской, поднимание с пола соски/погремушки;
✔️питание -- как что успеется)) нужно приводить в порядок;
✔️уход за собой -- иногда успеваю воспользоваться скрабом😤;
✔️ а, ну и мы на гв🍼.
__________________________________________________
главное!! не так важен вес, как самочувствие и качество кожи, тела💪
надеюсь и верю, что всё получится🙏
54,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2021:
597 ккал
Жир: 24,23г | Белк: 31,48г | Углев: 64,92г.
Завтрак:
Корона Сладости "Домашние Сухарики", Кофе с Молоком, Мёд, Овсянка Запаренная.
Обед:
Морс Брусничный, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
Аналогичная ситуация, только 3 месяца после родов. Взялась за себя раньше, потому что на ГВ вес уходит легче без вреда для молока, главное не забывать про воду и чай в течении дня. Желаю Вам успехов, все получится!!! 👍
03 фев 21 написано членом:
anyakatkovskay
спасибо большое 🙌 у меня тоже 3,5 месяца после родов) и Вам желаю успехов!
03 фев 21 написано членом:
dorogaya_ya
тоже 3.5 месяца после родов и мы на ГВ) Желаю прийти к заветной цели 🌺😉☺️
03 фев 21 написано членом:
Арияс
спасибо)) и Вам добиться желаемого результата)
03 фев 21 написано членом:
dorogaya_ya
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dorogaya_ya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю