dorogaya_ya- Журнал, 01 фев 21

всем привет 🌷
Меня зовут Саша, мне 23 года.
на данный момент я мама в декрете)) собственно и цель моя напрямую связана с беременностью и восстановлением после неё)
за беременность набрала около 18кг, 6 кг осталось в роддоме, остальное осело на боках и ляшках)
ребёнок маленький требует внимания, поэтому почти 25/8 с ним, но пришло время и маме собой заняться😂🥰🤭
что имеем:
✔️спорт -- ежедневное ношение на руках сына, прогулки с коляской, поднимание с пола соски/погремушки;
✔️питание -- как что успеется)) нужно приводить в порядок;
✔️уход за собой -- иногда успеваю воспользоваться скрабом😤;
✔️ а, ну и мы на гв🍼.
__________________________________________________
главное!! не так важен вес, как самочувствие и качество кожи, тела💪
надеюсь и верю, что всё получится🙏

54,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 5,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

597 ккал

Жир: 24,23г | Белк: 31,48г | Углев: 64,92г.   Завтрак: Корона Сладости "Домашние Сухарики", Кофе с Молоком, Мёд, Овсянка Запаренная. Обед: Морс Брусничный, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). подробнее ...