annaluisekoch- Журнал, 02 фев 21

Naja. 51 kg war das Ziel, 50 sinds. Ich bin zufrieden, besser als nichts. Habe Mitte März meinen 18er, mein Anreiz bis dahin alles zu geben. Hoffe bei euch läuft das Ziele verfolgen gut soweit im neuen Jahr. X Lou

50 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1657 ккал

Жир: 46,06г | Белк: 87,45г | Углев: 224,46г.   Завтрак: Myprotein Protein Brownie. Обед: Buttella Sonnenblumen Öl, Gut & Günstig Skyr Natur, Fresh Lemon Juice, Deluxe Essig & Frucht Feige, Chicorée, Alnatura Tomatensauce Klassik, Nudelglück Eiernudeln. Ужин: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Cucumber, Carrots, Foodspring Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Skyr Natur, Apple, Golden Toast Vollkorn Toast, Taifun Tofu, Avocado, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Chef Select Hummus Classic. Перекус/Другое: Piasten Schokolinsen, Orange, IronMaxx Protein 30 Chocolate Flavour, Mister Choc Caramel & Biscuit, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. подробнее ...