Temach- Журнал, 02 фев 21

Параметры Пользователя Temach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Решил увеличить долю белка в рационе, а то вес не падает, сила на тренях не растет. Посмотрим, что будет, если 135-150 граммов белка в день буду употреблять.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2021:

2025 ккал

Жир: 90,01г | Белк: 198,46г | Углев: 107,60г. Завтрак: Рублевский МПЗ Карпаччо, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Обед: ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Ужин: Избенка Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Кефир 3,2%. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

3080 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Temach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Temach- Журнал, 02 фев 21

Оставить свой Комментарий

Temach-Изменение Веса