asovasells- Журнал, 02 фев 21

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2021

74,3 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2021:

2046 ккал

Жир: 105,16г | Белк: 116,90г | Углев: 157,76г. Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Продуктовая Аптека Белок Яичный Сухой, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Обед: Чай с Сахаром, Куриные Маффины, Магнит Печеночный Пирог. Ужин: Valio Йогурт с Виноградом, Эконива Биойогурт 2,8%, ВкусВилл Круассан Миндальный. Перекус/Другое: Danone Био Кефирный. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Чтение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 35 минуты, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 02 фев 21

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса