Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2021
|
135,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 35,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2502 ккал
|
Жир: 95,17г | Белк: 223,59г | Углев: 191,06г.
Завтрак: Пятерочка Груша Сезонная, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Обед: Киви, Каждый День Слива Замороженная , Myprotein Сывороточный Протеин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Ужин: Планета Витаминов Смесь Азиатская, Имбирь, Aroy-D Соус Пад Тай, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Лук, Помидоры, Масло Авокадо, Barilla Спагетти, Agama Креветки Королевские. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
