rinaki4i- Журнал, 02 фев 21

Параметры Пользователя rinaki4i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2021

62,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2021:

1252 ккал

Жир: 41,15г | Белк: 184,33г | Углев: 29,88г. Завтрак: Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Огурец (с Кожурой). Обед: Куриное Филе Вареное, Вкуссвилл Сыр "Анри", Вареное Яйцо, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Ужин: Vplab Nutrition Vplab Nutrition Vegan Protein (Chocolate-Caramel). подробнее ...

3086 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Степпер - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Работа - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rinaki4i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rinaki4i- Журнал, 02 фев 21

Оставить свой Комментарий

rinaki4i-Изменение Веса