ElenaDerugina- Журнал, 02 фев 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2021

75,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2021:

1550 ккал

Жир: 44,06г | Белк: 69,71г | Углев: 233,65г. Завтрак: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Мексиканская Смесь, Увелка Гречневая Каша на Воде. Обед: Лента Яблоко Фуджи, Seven Салат из Свежих Овощей, Индейка Тушеная. Ужин: Мандарины, Чай с Лимоном, Сметана , Ого Сухарики с Изюмом, Сметана , Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Мандарины, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости. @hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️

01 фев 21 написано членом: жирррррррр


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 02 фев 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса