irasamara- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

ну пожалуйста как нибудь минус 3 килошки

75,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1039 ккал

Жир: 46,62г | Белк: 65,68г | Углев: 92,51г. Завтрак: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%. Обед: Суп с Фрикадельками, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки, Перекресток Винегрет с Маслом. Ужин: Киви, Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Био Баланс Биойогурт Киви-Виноград, Сливы. подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 12 минуты, Эллипсоид - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса