anarosa_ef- Журнал, 04 фев 14

Параметры Пользователя anarosa_ef | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aos poucos, vamos evoluindo... A cintura já está mais fina!! ;)

71,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2014:

1141 ккал

Жир: 51,88г | Белк: 32,31г | Углев: 136,45г. Завтрак: Café Expresso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Danone Danup. Обед: Almanara Esfiha Fechada de Carne. Ужин: Suco Anti-Inchaço, Kibon Sorvete de Chocolate, Alface, Cebolas, Azeitonas Verdes Recheadas, Palmito, Queijo Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Перекус/Другое: Suco de Laranja Natural. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anarosa_ef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anarosa_ef- Журнал, 04 фев 14

Оставить свой Комментарий

anarosa_ef-Изменение Веса