Tefa05- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1749 ккал

Жир: 71,12г | Белк: 70,67г | Углев: 213,06г. Завтрак: Galletas Avena, Manzana y Mani, Yogur Griego. Обед: Limonada, Miel, Mercadona Sirope de Agave, Pollo (Apanado y Frito), Papas a la Francesa. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Pechuga de Pollo a la Plancha, Galletas Saltinas, Pan Blanco, Calo Mantequilla. Перекус/Другое: Colombina Gomas, Galleta de Mantequilla o Azúcar. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса