Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021
|
126,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 36,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2977 ккал
|
Жир: 170,83г | Белк: 227,07г | Углев: 198,53г.
Завтрак: Cabot Premium Natural Shredded Cheddar Cheese, Prima Della Black Forest Ham, Friendly Farms Heavy Whipping Cream, Prima Della Honey Turkey Breast, Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Bell Peppers, Baby Spinach, Calavo Avocado, Sweet Onions, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Red Sweet Pepper, Coffee (Brewed From Grounds), Lakanto Liquid Monkfruit Extract, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Ужин: Blueberries, Country Crock Churn Style Butter, Lisa's Keto Crepes, Keyo whipped cream, Strawberries , Tone's Onion Powder, Ginger (Ground) , Spice Classics Garlic Powder, Lakanto Monkfruit Sweetener, Great Value Apple Cider Vinegar, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Fusia Oriental Stir Fry , Good & Gather Grilled Chicken Breast Strips. подробнее ...
|
|
4365 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 2 часа, Чтение - 2 часа, Ремонт - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 4 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
this makes me happy as my weight has always been all over the place.
01 фев 21 написано членом: bobblanc32
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bobblanc32-Изменение Веса
|
