ELYZA31- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя ELYZA31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

76,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1599 ккал

Жир: 67,33г | Белк: 86,13г | Углев: 177,13г. Завтрак: Bubur Ayam. Обед: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Lee Kum Kee Saus Tiram, Minyak Wijen, Udang, Kangkung, Tahu, Nasi Merah. Ужин: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Kangkung, Tahu, Jamur Tiram, Sawi Putih, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Pakcoy, Putih Telur Matang. Перекус/Другое: Pisang, Buah Anggur, Wedang Ronde, East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Greenfields Original Yogurt. подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ELYZA31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ELYZA31- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

ELYZA31-Изменение Веса