Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021
|
92,5 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2117 ккал
|
Жир: 66,54г | Белк: 141,91г | Углев: 235,08г.
Завтрак: Manteiga (com Sal), Ovo, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Açúcar, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo, Italac Leite Integral, Italac Leite Integral. Обед: Bacon, Feijão Carioca Cozido, Mamão, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abacaxi, Peito de Frango. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Trident Chiclete. Перекус/Другое: Queijo Minas, Açúcar, Oliveira Doce de Banana, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Cuscuz (Cozido), Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo, Leite Integral. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Gabriel BRS-Изменение Веса
|