Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
04 фев 14
bcbickford- Журнал, 04 фев 14
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2014
83,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 февраля 2014:
2015 ккал
Жир: 79,01г | Белк: 166,41г | Углев: 182,53г.
Завтрак:
Denny's Hot Chocolate, Strawberries, Egg, Celery, Baby Carrots, Designer Whey Strawberry Protein Powder.
Обед:
Brownie, Baby Spinach, Kroger Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine.
Ужин:
Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat).
Перекус/Другое:
Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Snack Cracker, Smooth Peanut Butter (with Salt), Met-RX Big 100 Colossal Meal Replacement Bar - Sweet & Salty (MET-Rx), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds.
подробнее ...
2342 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю