alferreira- Журнал, 04 фев 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2014

85,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2014:

1113 ккал

Жир: 55,70г | Белк: 54,59г | Углев: 107,31г. Завтрак: Santa Helena Paçoquita Mini. Обед: Picanha, Arroz Integral. Ужин: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão Hamburguer Integral, Sadia Hambúrguer Bovino. Перекус/Другое: Nestlé Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel, Santa Helena Paçoquita Mini, Nestlé Barra de Cereais, Quaker Barra de Cereais Laranja e Acerola. подробнее ...

2807 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 18 минуты, Бег - 11 км/ч - 6 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть - 5 часа и 18 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 04 фев 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса