Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2089 ккал
|
Жир: 66,72г | Белк: 134,01г | Углев: 253,44г.
Завтрак: Тыквенные Семечки, Арахисовая Паста, Хрустящий Кокос, Молоко 3,2%, Гречка, Банан, Финик, Смешанные Орехи, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. Обед: Чахохбили из Курицы, Рис Вареный, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка, Кефирный 0%, Чернослив, Курага. Перекус/Другое: Хурма, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Вдохновение Шоколад Классический, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|