fatboykonya- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя fatboykonya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

83,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

483 ккал

Жир: 13,21г | Белк: 19,88г | Углев: 69,96г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Su, Ekmecik Köy Ekmeği, Calve Ketçap, Salçalı Makarna, Selva Buğday Ruşeymi, Birşah Süzme Yoğurt , Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Ülker Pötibör Bisküvi, Su, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 6 часа и 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fatboykonya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fatboykonya- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

fatboykonya-Изменение Веса