ilaune- Журнал, 31 янв 21

Параметры Пользователя ilaune | < Предыдущая Запись |Следующий >

Panquecas Lowcarb, salmão com cream cheese e legumes refogados.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2021:

806 ккал

Жир: 36,79г | Белк: 70,18г | Углев: 45,49г. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Coca-Cola Burn Energy Drink, Philadelphia Cream Cheese Light, Abobrinha, Berinjela Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. подробнее ...

1530 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

68 Сторонников Поддержка

Комментария

Oie! Como fez a massa das panquecas?

31 янв 21 написано членом: Marcella914

02 ovos, 02 cs de creme de leite, 02 cs parmesão ralado, 02 cs de farinha de amêndoas. Mistura tudo, coloca uma camada fina da massa em uma frigideira pré-aquecida em fogo baixo com um fio de azeite e tampe. Quando firmar vira e deixa dourar do outro lado. Repita até acabar a massa. Recheio a gosto.

31 янв 21 написано членом: ilaune

posso usar a farinha de tapioca ao invés de amêndoas ?

01 фев 21 написано членом: Tatiane Medure

tapioca não será low carb

01 фев 21 написано членом: livia barbosa pinheiro nogueira

🙄🤤😋👌👏🏻🙌🙋‍♀️👊✌💚 show

01 фев 21 написано членом: jnetesg

Pode usar farnha de coco, de linhaça, mas o sabor e a textura serão outros.

01 фев 21 написано членом: ilaune


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilaune-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilaune- Журнал, 31 янв 21

Оставить свой Комментарий

ilaune-Изменение Веса