Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021
|
136,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 36,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2495 ккал
|
Жир: 92,87г | Белк: 201,02г | Углев: 205,63г.
Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Макфа Пшеничная Мука, Вкус Сезона Салат Капуста по-Русски со Сладким Перцем, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Чеснок, Лук, Вареное Яйцо, Кабачок. Обед: Сухие Семена Чиа, Каждый День Слива Замороженная, Myprotein Impact Whey Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Ужин: Окей Шпинат Порционный Замороженный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Масло Авокадо, Помидоры, Лук, Чеснок, Barilla Fusilli N.98, Куриная Грудка. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
