marinadik!- Журнал, 01 фев 21

над грудью:83. -0
грудь:85. -0
под грудью:72. -1см
талия:68. -1см
бока:88. -1см
бедра:99. +1см
бедро:57. -1си
икра:34. -0см
мои маленькие победы 🤤

59,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1259 ккал

Жир: 46,03г | Белк: 91,07г | Углев: 119,82г.   Завтрак: Яблоко, Коммунарка Milk Chocolate Coconut Nougat, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Пп тортик. Обед: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка, Куриное Филе. Перекус/Другое: Картошка, O Green Арахис. подробнее ...

1676 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...