soro65- Журнал, 04 фев 14

Параметры Пользователя soro65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2014

73,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2014:

1483 ккал

Жир: 59,72г | Белк: 52,34г | Углев: 184,16г. Завтрак: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Fettarme Milch, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Harzer Harzer Roller, Butter, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. Обед: Raclette, Aldi Vollkorntoastbrot. Ужин: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Feldsalat Mix, Zwiebeln, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Leicht & Cross Reiner Weizen, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soro65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soro65- Журнал, 04 фев 14

Оставить свой Комментарий

soro65-Изменение Веса