Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kirusha_11
Журнал
31 янв 21
Kirusha_11- Журнал, 31 янв 21
Параметры Пользователя Kirusha_11
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2021
56,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2021:
1143 ккал
Жир: 44,90г | Белк: 102,42г | Углев: 84,85г.
Завтрак:
Мёд, Миндаль, Банан, Овсяные Хлопья.
Обед:
McDonald's Чикен Премьер Салат .
Ужин:
Яйцо, Торчин Салатная Заправка, Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Mlekovita Сыр Безлактозный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена).
подробнее ...
1723 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 3,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kirusha_11-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю