Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fatfreeme
Журнал
30 янв 09
fatfreeme- Журнал, 30 янв 09
Параметры Пользователя fatfreeme
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
lost a pound. wow that was difficult. why can't i be like some people and just have the weight melt off of me. only can think of 3 reasons age,my thyroid which i am on levothyroid and from yoyo dieting i suppose. I just got over my period so i was bloated for a few days. Yesterday i was trying to do a raw foods day which i almost made it through the entire day of smoothie and fruits and veges but after i did jillians 20 minute shred i had to eat something solid cause i had the shakes. i barely made it through that video again i can't really do the push ups and i had to stop a few times but i pushed through it otherwise im sure thats the reason for the 1 pound loss. i feel like im going to die after that workout. but i am not as sore as the last time i did the workout so i suppose i can do it again today.
1st goal of 155 here i come!!!
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2009:
988 ккал
Жир: 31,71г | Белк: 39,15г | Углев: 141,64г.
Завтрак:
Special K Protein Plus Cereal, Low Carb 100% Whole Grain Wheat Bread, coffee, coffee creamer hazelnut.
Обед:
American Cheese (Low Fat, Pasteurized), apple, yoplait.
Ужин:
blackberries.
Перекус/Другое:
avocado, cereal special, musketeers.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
A pound in 5 days is actually quite a good rate too lose! If you're losing more than 2 lbs a week, it's probably not fat you're losing. Be patient and you will see the results!
30 янв 09 написано членом:
amryk
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fatfreeme-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю