lulu aprilia- Журнал, 31 янв 21

kalian pernah ga? udah diet nih 10harian turun 5 kg, tapi dihari2 selanjutnya bb belum turun2 juga. kira2 kenapa ya? tpi alhamdulillah baju yg tadinya sempit pada muat , karena gue barengin olahraga setiap hari

---

858 ккал

Жир: 33,49г | Белк: 42,45г | Углев: 93,25г.   Завтрак: Teh Hijau, Sandwich Roti gandum. Ужин: Ikan Kembung Balado. Перекус/Другое: Pepaya, Bakwan. подробнее ...

2669 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...