beckyjs1990- Журнал, 31 янв 21

Параметры Пользователя beckyjs1990 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2021

90,7 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2021:

1694 ккал

Жир: 62,20г | Белк: 65,08г | Углев: 205,95г. Завтрак: Aldi Low Fat Natural Yogurt, Morrisons Porridge Oats (40g), Frozen Cherries. Обед: Cucumber (with Peel) , Aldi Crispy Fries, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Heinz Light Salad Cream, Tuna in Water (Canned), Kingsmill 50/50 Bread. Ужин: Bisto Beef Gravy, Tesco British Brussels Sprouts , Sunflower Oil, Asda Chosen By You Giant Yorkshire Pudding, Plant Menu Red Onion & Rosemary Sausages , Tesco Baby New Potatoes. Перекус/Другое: Slimming World Hifi Salted Caramel, Apples . подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beckyjs1990-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beckyjs1990- Журнал, 31 янв 21

Оставить свой Комментарий

beckyjs1990-Изменение Веса