Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2021
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1311 ккал
|
Жир: 48,55г | Белк: 88,86г | Углев: 123,43г.
Завтрак: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Обед: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Лук, Глобус Морковь Отварная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной, Повна Чаша Черника Перетертая с Сахаром, Vegan Food Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Hortex Щавелевый Суп. Ужин: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Перекус/Другое: Повна Чаша Черника Перетертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной, Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада, Finn Crisp Сухарики Ржаные. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Miss Marpell-Изменение Веса
|
