Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2021
|
79,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1164 ккал
|
Жир: 42,99г | Белк: 107,63г | Углев: 94,86г.
Завтрак: Метро Семга, Grovo Яичный Белок, Помидоры, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара в Шоколаде, Шампиньоны, Болгарский Перец. Обед: Морковь по корейски, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриный филе/бедро/лук, Вешенки жареные с луком, Erdinger Пиво Безалкогольное, Картофель Отварной. Ужин: Лента Творог 1%, Болгарский Перец, Grovo Яичный Белок. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
30 янв 21 написано членом: rys27luss
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
30 янв 21 написано членом: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
