anamarquesss- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя anamarquesss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estou em processo de parar de demonizar a comida, ao mesmo tempo que procuro qualidade no que consumo. Hoje foi dia de peixe cozido com batatas e espinafre. E sobremesa de iogurte caseiro com compota caseira de maçã.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1175 ккал

Жир: 39,28г | Белк: 71,12г | Углев: 148,21г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Chá seca barriga, Bebida detox. Обед: Arroz Branco (Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Batata Bolinha, Merluza, Bebida detox. Ужин: Bebida detox, Merluza, Molho de Iogurte, Tomates, Alface, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Batata Bolinha, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Bebida detox, Nestlé Leite Condensado Moça Light, Maçã em calda light, Iogurte. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anamarquesss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anamarquesss- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

anamarquesss-Изменение Веса