Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
03 фев 14
bcbickford- Журнал, 03 фев 14
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
P90X3 Day 1
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2014:
2314 ккал
Жир: 96,86г | Белк: 155,06г | Углев: 227,14г.
Завтрак:
Ocean Spray Light Cran-Grape Juice, Banana, Strawberry Whey Protein, Baby Carrots, Celery, Egg.
Обед:
Chocolate Chip Cookie, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips, Traditional Style Pink Salmon, Quick Oats, Egg.
Ужин:
Apple Turnover or Dumpling, Mashed Potato (from Fresh), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade).
Перекус/Другое:
Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Met-RX Big 100 Colossal Meal Replacement Bar - Sweet & Salty (MET-Rx), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme.
подробнее ...
2349 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю