Austeja1- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя Austeja1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

77,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

479 ккал

Жир: 18,37г | Белк: 12,45г | Углев: 71,41г. Ужин: Aldi Smoked Pancetta, Knorr Chicken Stock Cube, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots (from Fresh), Boiled Potato. Перекус/Другое: Terry's Chocolate Orange . подробнее ...

2380 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Austeja1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Austeja1- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

Austeja1-Изменение Веса