dt2008- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

119,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

2451 ккал

Жир: 86,18г | Белк: 73,86г | Углев: 350,91г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Popcornopolis Kettle Corn, Nature's Bakery Raspberry Fig Bar, Blueberry Muffins, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Oatmeal. Обед: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Made Good Sweet & Salty Granola Bar, Amy's Ravioli Bowl, Amy's 3 Cheese & Kale Bake. подробнее ...

3887 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса