Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jershie
Журнал
30 янв 21
Jershie- Журнал, 30 янв 21
Параметры Пользователя Jershie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ever get that feeling that your next weigh-in is going to be a great one? I’m feeling it today. I have a 30 minute weight loss meditation focused on being grateful for my progress and then thanking my body for storing fat, but letting it know it is ok to let it go (I know that sounds a little hokey for some people). Then, I used my massage gun last night to remove some knots from a ton of yard work and feel ready to hit the gym hard tonight. Positivity is infectious... so pass it on! Who else is ready for a great result during their next weigh-in?
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2021:
2248 ккал
Жир: 126,13г | Белк: 164,66г | Углев: 96,50г.
Завтрак:
Dean's Cottage Cheese (1% Milkfat).
Обед:
Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Birds Eye Pepper Strips.
Ужин:
Salmon Sashimi.
Перекус/Другое:
Ranch Sunflower Seeds (Small Size), Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Tillamook Tilla-Moos Colby Jack Cheese, Star Snacks Mixed Nuts, Pirate's Booty Veggie Sticks.
подробнее ...
4448 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jershie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю