chemistss- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя chemistss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Karb, protein, yağ; herşey var😀😀

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

2128 ккал

Жир: 104,23г | Белк: 160,60г | Углев: 133,21г. Завтрак: Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Siyah Zeytin. Обед: Haşlanmış Yumurta, Patates Salatası. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Taze Fasulye, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Mercimekli Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Sek Vişne Suyu, Nescafe Sade, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Mandalina. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 26 минуты, Отдыхать - 16 часа и 34 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

MUDUR ONCE YIYOR SONRA BASIYOR, GORENLER NE OLUYOR DIYOR 💯

30 янв 21 написано членом: tulgarocks


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chemistss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chemistss- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

chemistss-Изменение Веса