lariiibm- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя lariiibm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

69,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1389 ккал

Жир: 93,40г | Белк: 100,53г | Углев: 35,41г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Quaker Farelo de Aveia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Cenouras, Repolho-Roxo, Salada Verde Mista, Champignon, Cream Cheese, Farinha de Castanha de Caju, Farinha de Amendoas, Farelo de Aveia, Farinha de Linhaça Dourada, Atum Em Pedaços Ao Natural, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Ужин: Lasanha de berinjela. Перекус/Другое: Prov Chips Provolone Desidratado, Castanha do Pará Natural, Chocolate Amargo 70% Cacau, Amêndoas, Café, Castanhas de Caju. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lariiibm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lariiibm- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

lariiibm-Изменение Веса