Josi_Ro- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

85,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1190 ккал

Жир: 49,06г | Белк: 117,26г | Углев: 71,20г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Seara Presunto Cozido, Kero Coco Água de Coco (200ml), Tirol Queijo Prato, Café, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Hershey's Chocolate , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Friboi Patinho Bife. Ужин: Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça, Scala Queijo Colonial. Перекус/Другое: Laranjas. подробнее ...

3116 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса