Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Minminp
Журнал
30 янв 21
Minminp- Журнал, 30 янв 21
Параметры Пользователя Minminp
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1/2
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2021:
1417 ккал
Жир: 42,18г | Белк: 71,82г | Углев: 203,04г.
Обед:
よつ葉 特選 無脂肪牛乳, ニチレイ 今川焼あずきあん, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, トップバリュー もやし, よつ葉 特選 無脂肪牛乳, 味の素 ほんだし.
Ужин:
乾燥ゴマ, マルカイフーズ 煮干粉, 酸味のあるきゅうりのピクルス, にんにく, 玉ねぎ, わかめ, 醤油, Chung Jung One サムジャン, 大象ジャパン 宗家キムチ 白菜キムチ, キャベツ, 牛のあばら肉(脂肪トリミングなし).
Перекус/Другое:
みかん, りんご皮付, 明治 エッセル スーパーカップ ほうじ茶クッキー, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, サクラジョウスイキッチン おからパウダー.
подробнее ...
1808 ккал
Упражнение:
ストレッチ - 20 минуты, 筋トレ - 10 минуты, Пресс - 20 минуты, 滝汗28分 - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Minminp-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю