greisy de bona- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя greisy de bona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

54,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1164 ккал

Жир: 21,32г | Белк: 106,79г | Углев: 134,39г. Завтрак: Morangos, Wafle café, Uvas, Relva Verde Psyllium, Quaker Farinha de Aveia, Tirol Leite Desnatado, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Ужин: Lingen Chocolate 90% Cacau, Yoki Milho para Pipoca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Kefir de Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Castanhas de Caju, Laranjas. подробнее ...

245 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

greisy de bona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю